Header Ads

Bingung Bikin Makanan Sehat & Bergizi Untuk Si Buah Hati Usia 1 tahun? 11 Resep Berikut Ini Bisa Anda Coba !!


Membuat makanan bayi gampang gampang susah, meski soal rasa bukan yang utama tapi kalau gak suka anak jadi susah makan. Makanan Bayi 1 Tahun atau sering kita kenal dengan MPASI ( makanan pendamping asi ) memang diperlukan. Makanan bayi haruslah penuh gizi karena bayi sangat membutuhkan kecukupan gizi yang baik agar tumbuh dapat tumbuh dengan sehat. Untuk Bayi dengan umur dibawah 2 tahun ASI harus tetep jalan yah bunda. Untuk membuat makanan untuk bayi sebaiknya jangan terlalu banyak garam, gula karena hal ini juga kurang baik untuk perkembangan bayi,  Berikut ini ada 11 Menu Makanan Bayi Sehat yang bisa bunda coba untuk bayi dengan usia 1 tahun keatas.

1. Bubur Sayur Gurih Untuk Bayi
 

Bahan Bubur Sayur Gurih:
  • beras putih
  • bayam, cincang halus
  • wortel, parut
  • labu siam, parut
  • kaldu ayam atau air
  • santan

Cara membuat Bubur Sayur Bayi :
  1. Campur semua bahan (kecuali bayam dan santan), masak hingga menjadi bubur.
  2. Setelah hampir matang, masukkan santan, aduk rata, masak sebentar.
  3. Terakhir masukkan bayam, masak 1 menit, angkat san sajikan dengan telur puyuh rebus.

2. Bubur Udang Sayuran Buat Bayi 
 

Bahan Bubur udang Sayuran :
  • Beras
  • Udang, kupas bersih, cincang
  • Wortel, serut
  • Bayam, iris halus
  • Labu Siam, serut
  • Garam
  • Air
  • Telur Puyuh rebus

Cara Membuat Bubur Sayur Udang Buat Bayi:
  1. Campur semua bahan dan bikin bubur, bayam dimasukkan paling terakhir. Sajikan bubur bersama potongan telur puyuh rebus.

3. Sup Daging Sayuran Spesial Buat Bayi 1 Tahun
 

Bahan Sup Daging :
  • Daging sapi, potong dadu kecil
  • Wortel, potong dadu
  • Kembang kol, cincang
  • Kol, iris halus
  • Daun bawang, iris halus
  • Kaldu sapi
  • Garam
  • Bawang merah, iris tipis, tumis

Cara Membuat Sup Daging Untuk Bayi:
  1. Campur semua bahan dan masak hingga matang.
  2. Sajikan dengan nasi putih.
  3. Cara Membuat :
  4. Tumis duo bawang hingga harum.
  5. Masukkan wortel dan labu siam, beri air secukupnya dan masak hingga sayuran ini empuk.
  6. Tambahkan tauge, sawi putih, saus tiram, garam, gula, merica bubuk secukupnya, masak hingga matang. Sajikan dengan nasi putih.

4. Resep Makanan Bayi : Sup Tempe Sayuran
 

Bahan Sup Tempe Sayuran :
  • Wortel, diserut
  • Kentang, diserut
  • Tempe, dicincang kasar
  • Kacang panjang, diiris tipis
  • Kaldu Ayam
  • Garam

Cara MeMbuat Sup Tempe Sayuran :
  1. Campur semua bahan, masak hingga matang

5. Resep Omelet Tahu Untuk Bayi diatas 1 Tahun
 

Bahan Omlete Tahu:
  • Telur Ayam, kocok lepas
  • Tahu, haluskan
  • Garam

Cara Membuat Omlete Tahu Bayi:
  1. Campur semua bahan, buat dadar dalam wajan. Setelah matang, cincang kasar.

Aneka Masakan untuk bayi uisa 1 tahun keatas bisa kita kreasikan juga lho dengan kombinasi berbagai jenis makanan sehat lainnya.

6. Sup Tahu Sayuran Bayi 1 Tahun

 
Bahan Sup Tahu Sayuran :
  • Tahu, potong dadu
  • Wortel, serut
  • Daun Bawang, iris halus
  • 1 butir Telur Ayam
  • Bawang Merah, iris tipis
  • Garam secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Membuat Sup Buat Bayi :
  1. Tumis bawang dan masukkan ke dalam rebusan air.
  2. Tambahkan tahu, wortel, garam dan pecahkan 1 butir telur, aduk (jangan smpai telur terlalu hancur)
  3. Terakhir masukkan daun bawang, masak sebentar, angkat dan sajikan.
 
7. Resep Sayur Bayam Ayam Suwir Untuk Bayi
 

Bahan Sayur Bayam Ayam Suwir:
  • Bayam
  • Jagung Manis
  • Wortel
  • Dada Ayam
  • Air secukupnya
  • Garam & Gula Pasir secukupnya

Cara Membuat Sayur Bayam Ayam Suwir:
  1. Didihkan air bersama dada ayam hingga dada ayam empuk. Angkat ayam dan sisihkan lalu suwir2.
  2. Masak kembali air kaldu tersebut dengan jagung manis, wortel dan masa hingga sayuran ini empuk.
  3. Beri garam dan gula pasir secukupnya, terakhir tambahkan bayam lalu masak gak lebih dari 1 menit. Angkat dan sajikan bersama ayam suwir serta nasi putih.

8. Makanan Bayi 1 Tahun : Sup Ikan Marlin

Bahan Sup Ikan Untuk Bayi :
  • Fillet ikan marlin, potong dadu
  • Wortel, potong dadu kecil
  • Kol, iris halus
  • Kentang, potong dadu kecil
  • Daun Bawang, iris halus
  • Garam, gula, merica bubuk secukupnya
  • Daun salam
  • Kaldu Ayam secukupnya

Bumbu Halus :
  • Bawang merah
  • Bawang putih

Cara Membuat Sup Ikan Marlin Buat Bayi :
  1. Tumis bumbu halus, daun salam hingga harum.
  2. Tambahkan ke rebusan kaldu, wortel, kentang, dan biarkan mendidih.
  3. Masukkan potongan ikan, garam, gula dan merica bubuk.
  4. Masak hingga semua matang dan sebelum diangkat beri irisan kol dan daun bawang.

9. Sup Jagung Kacang Polong Bayi 1 Tahun

Bahan Sup Jagung Kacang Polong :
  • Kacang Polong Rebus, haluskan
  • Jagung Manis Rebus, haluskan
  • Wortel, parut
  • 1 butir Telur Ayam
  • Air secukupnya

Cara Membuat Sup Jagung Kacang Polong:
  1. Campur semua bahan, kentalkan dengan kocokan telur, dan masak hingga matang. Sajikan dengan parutan keju.
  2. Menu Cemilan Anak Usia 1 Tahun Gampang dan Praktis
  3. selain Aneka masakan bayi usia 1 tahun juga sudah boleh kok mengkonsumsi cemilan. Membuat cemilan untuk bayi kita sendiri adalah pilihan cerdas agar bayi kita selalu menikmati makanan yang terjamin untuk kesehatannya. Berikut 3 resep puding untuk bayi usia 1 tahun keatas.

10.  Cemilan dan Makanan Bayi | Puding Wortel

Bahan Puding Wortel :
  • 1 batang wortel, potong2, rebus, angkat lalu blender dengan 100 ml air
  • 1 ½ sdt agar-agar bubuk putih
  • 200 ml susu cair
  • 1-2 sdt gula pasir

Cara Membuat Puding Wortel Untuk Bayi:
  1. Didihkan susu, gula, agar2 bubuk, lalu campurkan wortel yang telah dihaluskan.
  2. Tuang dalam cetakan, beri 1 irisan wortel rebus diatasnya, bekukan.
  3. 10. Makanan Bayi | Resep Puding Oatmeal Untuk Bayi

Bahan Puding Oatmeal Bayi:
  • 3 sdm oatmeal
  • 150 ml susu cair (uht cokelat)
  • 1-2 sdt gula pasir
  • 1 butir telur ayam, kocok lepas
  • keju parut

Cara Membuat Puding Oatmeal Untuk Bayi :
  1. Campur semua bahan (kecuali keju), masukkan ke dalam pinggan tahan panas, kukus 20 menit.
  2. Sajikan dengan parutan keju diatasnya.

11. Puding Roti Susu Cokelat

Bahan Puding Roti Susu Coklat :
  • 2 lembar roti tawar, sobek-sobek
  • 125 ml susu cair (cokelat)
  • 1 sdm susu kental manis
  • 1 butir telur
  • keju parut

Cara Membuat Puding Roti Susu Coklat untuk bayi:
  1. Kocok telur dan susu, campurkan dengan roti.
  2. Tuang kedalam loyang/pinggan tahan panas, kukus 15-20 menit.
  3. Sajikan dengan taburan keju diatasnya
Demikian 11 resep makanan untuk bayi 1 tahun yang sehat mudah dan bergizi. Semoga Bermanfaat.

Tidak ada komentar:

Diberdayakan oleh Blogger.